bd-hablamos-sobre-dieta-blanda-250820
¿Problemas Digestivos? Podrían Ser Problemas Con La Lactos
La intolerancia a la lactosa es una de las afecciones más comunes en el mundo, y algunas personas pueden padecerla sin siquiera saberlo.
Esta afección puede manifestarse con distintos niveles de gravedad y, lamentablemente, puede desarrollarse en cualquier momento debido a daños en el intestino delgado.
Por lo tanto, si crees que sufres de intolerancia a la lactosa, aquí tienes algunos síntomas comunes a los que debes prestar atención.
El dolor y la hinchazón de estómago son síntomas comunes de la intolerancia a la lactosa, tanto en niños como en adultos.
Esta condición provoca diarrea al aumentar el volumen de agua en el colon, lo que se traduce en un aumento del contenido líquido de las heces.
En algunas personas, la intolerancia a la lactosa puede ocasionar náuseas o incluso vómitos.
Cuando la lactosa fermenta en el intestino, los gases y ácidos grasos volátiles resultantes pueden causar dolor de estómago.
El último síntoma que experimentan casi todas las personas con intolerancia a la lactosa es la flatulencia.
La fermentación de la lactosa en el colon aumenta la producción de gases como hidrógeno, metano y dióxido de carbono.Ver video "¿Problemas Digestivos? Podrían Ser Problemas Con La Lactos"
Aprende A Escoger Las Mejores Naranjas
Elegir una naranja perfectamente madura puede parecer difícil si no te han enseñado a hacerlo.
Sigue estos consejos para elegir siempre las mejores naranjas.
Una naranja madura debe ser firme al tacto, tener un color vivo y un olor fresco y aromático.
Su peso también es señal de que es una buena naranja, ya que indica que está llena de delicioso zumo.
Evita las naranjas arrugadas o con partes blandas.
Cuando las guardes, evita exponerlas a la luz solar directa, ya que pueden estropearse antes.
También se pueden conservar en el frigorífico, aunque siempre deben guardarse sueltas y no en un recipiente hermético.Ver video "Aprende A Escoger Las Mejores Naranjas"
El Aceite De Oliva Ya No Es El Aceite Más Usado En España
El aceite de girasol ha destronado al aceite de oliva como el aceite más utilizado en las cocinas españolas.
En la primera mitad de 2024, los españoles compraron 107 millones de litros de aceite de oliva, frente a los 179 millones de litros de aceite de girasol, según ANIERAC, la principal industria envasadora de aceite del país.
Los datos confirman la tendencia del año pasado: en la primera mitad de 2023, la venta de aceite de oliva cayó un 18%, y el de girasol aumentó un 25%.
En España, un litro de aceite girasol cuesta 1.86 euros, mientras que el litro de aceite de oliva roza los 6 euros (un 50% más que en 2022).
El aceite de oliva virgen extra es aún más caro: 14,50 euros el litro.
La desorbitada subida de los precios ha provocado que muchos supermercados coloquen etiquetas de seguridad en las botellas de aceite de oliva, por miedo a los robos.
España produce el 40% del aceite de oliva mundial, lo cual no ha impedido que los precios se disparen para los locales.
El pasado mes de junio, el gobierno de España suprimió el Impuesto Sobre el Valor Añadido (IVA) del aceite de oliva.
Cada vez son más los españoles que optan por aceites más baratos, pero también menos saludables que el de oliva, esencial en la dieta mediterránea.Ver video "El Aceite De Oliva Ya No Es El Aceite Más Usado En España"
84 ¿POR QUÉ TENEMOS LAS MUELAS DEL JUICIO?
¿Te has preguntado por qué algunas personas tienen muelas que causan problemas? En este fascinante episodio de Sumando 100cia te sumergirás en el misterio de las muelas del juicio. Para descubrir por qué a veces estas "muelitas" pueden ser un dolor de cabeza.
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SÍNDROME DE INTESTINO IRRITABLE
En breve charla la Dra. Gretel Casillas nos habla sobre las características del síndrome de intestino irritable y de cómo puede identificarse para darle el tratamiento adecuado.
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ALERGIA ALIMENTARIA
Esta ocasión el Dr. Víctor González Uribe, especialista en alergias, nos habla sobre la alergia que ocasionan algunos alimentos y nos menciona cómo reacciona nuestro organismo.
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¿Por qué mi Perro Tiene Diarrea?
Recomendación: https://linktr.ee/macotashoy
Más vídeos: https://dailymotion.com/playlist/x8m11a
¿Por Qué mi PERRO Tiene Diarrea?
Si tu perro tiene diarrea, presta mucha atención
Entre las causas más comunes podemos mencionar cambios bruscos en la alimentación del animal, comer algo extraño, comer alimentos a los que tu perro no está acostumbrado, infecciones bacterianas o virales e infestaciones parasitarias, como lombrices. La diarrea también puede aparecer como una reacción secundaria al uso de algunos medicamentos.
Además, las intolerancias alimentarias, las enfermedades inflamatorias y algunas causas más graves pueden provocar que tu mascota tenga diarrea, pero es importante tener en cuenta que consultes con tu veterinario si te preocupa tu perro y la consistencia de sus heces. Él podrá orientarte mejor y comprobar la necesidad de investigar la causa de la diarrea de tu perro.
Los motivos de la diarrea varían de menores a graves. Si bien la diarrea en los perros es común y, a menudo, no hay nada de qué preocuparse, vale la pena hablar con su veterinario, especialmente si:
Tu perro no se comporta normalmente.
Su perro no come ni bebe agua con normalidad.
Hay sangre (de color rojo o negro) en las heces.
El vientre de tu perro parece hinchado.
La diarrea persiste durante más de unos pocos días.
Tu perro es apático y no interactúa con su familia o se niega a hacer cosas que antes le gustaban
Como se mencionó anteriormente, la dieta es un factor importante en la apariencia de las heces. Al limpiar las heces de tu perro, presta atención a su apariencia y consistencia.
En general, las heces de tu perro deben ser de un color marrón medio, pero el color varía según la dieta. Las heces sanas son firmes.Ver video "¿Por qué mi Perro Tiene Diarrea?"
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Dieta para bajar de peso / Alimentos para bajar de peso
¿Cómo hacer que nuestra relación de pareja marche bien en el 2015?. Te dejamos los detalles en el siguiente video.
05 enero 2015
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Alimentos que te harán más bella / Alimentos que embellecen
El día de hoy te dejamos unos tips para lucir hermosa. Alimentos que te harán más bella
10 de octubre 2014
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¿Cómo potencializar nuestra belleza? / Cómo lucir más bellas
¿Cómo potencializar nuestra belleza? Te lo decimos en el siguiente video.
11 de diciembre 2014
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El futuro de los conciertos / Cómo serán los conciertos
El día de hoy te decimos en Nuestro Día, el futuro de los conciertos.
13 de octubre 2014
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Los argentinos prescinden de la carne por la crisis
Uno de los países más carnívoros del mundo está teniendo que cambiar su dieta por la inflación y depreciación del peso que está haciendo poco accesible para muchas familias comprar carne
Ver video "Los argentinos prescinden de la carne por la crisis"
¿Cómo evitar que nuestros hijos sean presa de trastornos alimenticios?
¿Cómo evitar que nuestros hijos sean presa de transtornos alimenticios? Te dejamos la nota completa aquí.
13 de octubre 2014
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Encuesta revela que 87 % de los venezolanos hace dieta de "supervivencia"
Caracas, 1 abr (EFE), (Imagen: Jackdwin Sáez).- Al 87 por ciento de los venezolanos no les alcanza sus ingresos para comprar los alimentos necesarios y la mayor parte de su dieta, basada en carbohidratos, es de "supervivencia", según una encuesta difundida hoy realizada por las tres principales universidades del país.
Palabras clave: efe,venezuela,alimentos,dieta,supervivencia,encuestaVer video "Encuesta revela que 87 % de los venezolanos hace dieta de "supervivencia""
No compres Quemando y Gozando sin antes ver esto!
http://quemandoygozandoblog.com/ Descubre Quemando y Gozando la mejor dieta para adelgazar. Tres simples Secretos de Ingrd Macher te revelan como adelgazar con alegría! Si estás pensando en comprar Quemando y Gozando,debes ver esto!
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Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
Proteína de origen vegetal, (como garbanzos, hummus y lentejas precocidas).
Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea
Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea.
La Dieta Mediterránea ha sido repetidamente aclamada como una de las dietas más saludables.
Pero puede resultar confuso tratar de averiguar qué alimentos comprar.
Según expertos, mantener estos elementos esenciales en tu cocina puede ayudarte a mantener el rumbo.
Yogur griego.
Semillas de lino y chía.
Avena.
Mantequilla de nueces.
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Granos, (como cuscús, quinua precocida y panes/tortillas integrales).
Pescado congelado y enlatado.
Hierbas frescas, limón y ajoVer video "Alimentos básicos que facilitan el seguimiento de una dieta mediterránea"
Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina
Entendiendo Como Funciona Una Dieta Alcalina Las dietas Alcalinas son una forma popular para las personas que quieren logran una salud óptima. Sin embargo, muchas personas en verdad no entienden como esta dieta funciona. El concepto es realmente muy simple – la dieta se centra en volver a ganar el equilibrio que se perdió cuando el hombre empezó a tener una alimentación más "domesticada" en la revolución industrial y grandes almacenamientos de alimentos. Cuando comenzó a primar el beneficios económico a la salud de las personas. En vez de centrarse en la comida alta en azúcar, grasa y colesterol, una dieta alcalina consiste principalmente en frutas y vegetales frescos, cereales integrales, fuentes de proteínas saludables, como soya, frijoles, legumbres y aceites saludables como la canola, oliva y la semilla de lino. Estos alimentos pueden ser alcalinos o ácidos en su estado natural, pero todos ellos producen lo que se denomina “cenizas alcalinas” una vez que son digeridos y metabolizados por el cuerpo. Cuando el pH del cuerpo se mantiene a un nivel bajo de alcalinidad, todo el sistema puede trabajar más eficientemente.
COMPRAR AQUI:Ver video "Recupera tu Salud y Peso Ideal Equilibrando el pH Naturalmente con La Dieta Alcalina"
Conoce el peligro que se esconde en tu lonchera
una gran cantidad de personas deciden llevar su almuerzo al trabajo por distintas razones, ahorrar dinero, dietas especiales, o falta de lugares para comprar el almuerzo. muchas personas utilizan un bolso o lonchera donde suele llevar su almuerzo y son muy pocos los que le dan la limpieza necesaria. Si la lonchera o bolso no se limpia periódicamente, los residuos de comida podría generar bacterias que podrían afectar gravemente la salud del individuo
Vídeo tomado de Al Rojo VivoVer video "Conoce el peligro que se esconde en tu lonchera"
Cómo Aprovechar El Black Friday Sin Gastar Más De Lo Que Te Puedes Permitir
Cuando llega el Black Friday, todo el mundo se apresura a gastar al máximo con sus tarjetas de crédito comprando todos los productos en oferta.
Pero es propio de la naturaleza humana entusiasmarse con las compras, lo que a menudo lleva a gastar más de lo que se puede permitir al final del día.
Para mitigar este riesgo, empieza por fijar límites de gasto para el día y, una vez alcanzada esa cantidad, deja de comprar. El siguiente paso es identificar los desencadenantes del gasto.
Por ejemplo, evita pasar demasiado tiempo en las tiendas o dejarte influir por los grandes carteles de rebajas.
Antes de salir de compras, elabora un plan que te permita ajustarte a tu presupuesto y limitar las distracciones.
Otro consejo es hacer una dieta de efectivo, es decir, utilizar sólo dinero en efectivo; cuando se te acabe, te verás obligado a dejar de comprar.
Ten cuidado al comprar por Internet, ya que los minoristas utilizarán eslóganes como "envío gratuito si gastas x cantidad" para compensar lo que han perdido en ventas.Ver video "Cómo Aprovechar El Black Friday Sin Gastar Más De Lo Que Te Puedes Permitir"
Leche de avena casera, fácil, rápida y barata
Receta Bebida
Deja de comprar tus bebidas vegetales ¡puedes hacerlas tú mismo! Con esta receta de leche de avena casera, te demostramos que es superfácil, superrápido y, sobre todo, ¡muchísimo más económico que cuando la compramos en el supermercado! Vamos a hacer 1L de esta deliciosa y nutritiva bebida, perfecta para aquellas personas que siguen una dieta vegana o sufren de intolerancia a lactosa. Veamos juntos cómo lo hacemos con esta explicación paso a paso.
Ingredientes:
- 150 gr de copos de avena
- 1L de agua fría
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/bebida/leche-de-avena-casera-facil-rapida-y-barata-fid-1576276Ver video "Leche de avena casera, fácil, rápida y barata"
NUEVO INNEOV PRE HYALURON CONTRA LAS ARRUGAS Y FLACIDEZ DE LA PIEL
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Disponible en www.FarmaDina.com
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INNEOV PRE-HYALURON alisa y rellenas las expresiones de la cara.
Para que el cuerpo fabrique ácido hialurónico, combinan tres ingredientes:
– Glucosamina:
Para que nuestro organismo produzca ácido hialurónico necesitamos glucosamina y ácido glucurónico (que viene de la glucosa).
La glucosa ya está en nuestra dieta habitual pero la glucosamina es muy dificil de incluir en la dieta. Para que os hagáis una idea se encuentra en los caparazones de los crustáceos.
– Manganeso:
Es un activador capaz de desencadenar la síntesis de ácido hialurónico.
– Hesperidina:
Después de crear el ácido hialurónico que necesitamos, tenemos que protegerlo para evitar que el estrés oxidativo y la degradación enzimática diaria, lo destruya.
El primer producto que contiene los ingredientes activos necesarios para estimular y relanzar la producción propia de ácido hialurónico para alisar y rellenar la piel desde el interior. Mejora la puntuación global del envejecimiento cutáneo: surco nasolabial, patas de gallo, flacidez de óvalo, arrugas de la frente, líneas de expresión
Ya puedes comprar INNEOV PRE HYALURON EN www.FarmaDina.com
farmaciasVer video "NUEVO INNEOV PRE HYALURON CONTRA LAS ARRUGAS Y FLACIDEZ DE LA PIEL"
22 Alimentos Efectivos para Tratar Acidez de Estomago
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Estrias y Tratamiento de la Celulitis
http://celulitiscomocombatir.com/reporte
Estrias y tratamiento de la celulitis
La celulitis es exactamente igual que cualquier otra grasa en su cuerpo.Por eso suele pronunciarse mas en los muslos, nalgas, piernas, caderas. El aspecto irregular se debe a que la grasa blanda se amontona a través del tejido conectivo debajo de la piel. Como las mujeres tienen la piel más fina en las piernas y las nalgas, se hace aún más notable.
El tratamiento de la celulitis que ofrecen algunas cremas, resultan ineficaces, lo único que logran es que pierda el dinero que tanto le costo ganar. Estos productos lo unico que hacen es atenuar el efecto pero solo por un tiempo, luego del cual su ppiel vuelve a tener la misma apariencia de antes perdiendo usted su tiempo y dinero. Ellos realmente no pueden hacer nada para eliminar la celulitis.
Las principales causas de la celulitis generalmente son:
Demasiado hormonas
Dieta desbalanceada
Falta de Ejercicios Adecuados
Si lo que está buscando es el mejor ejercicio para eliminar celulitis y estrías, encontrará que no hay una respuesta única. Las mujeres sufren de celulitis en diferentes partes del cuerpo. Algunas la tienen en el estómago, pero la mayoría la tienen en sus caderas, muslos y nalgas. Es por eso que normalmente se trabaja más la parte baja del cuerpo cuando se trata de eliminar la celulitis.
Lo primero que debe saber es que la celulitis es grasa
No está hecha de “toxinas”, o problemas de circulación, almacenamiento de agua en exceso, o cualquier otra cosa. Se ha demostrado médicamente que es exactamente igual a cualquier otra grasa del cuerpo. Los hoyuelos aparecen cuando el exceso de grasa se abulta a través del tejido conectivo debajo de la piel. La grasa es blanda, por lo que sobresale como el relleno de un colchón. Esto se ve reforzado por el hecho de que la piel de los muslos y las nalgas es más delgada que en otras partes del cuerpo dándonos la imagen que todos conocemos de la celulitis.
Mas Información descarga tu reporte "Dieta Celulitica"Pdf. gratis en:
http://celulitiscomocombatir.com/reporte
Estrias y Tratamiento de la CelulitisVer video "Estrias y Tratamiento de la Celulitis"
Ángela Quintas: "Las actrices tienen mucho déficit de proteínas"
Madrid, 26 ene (EFE).- "Las recetas de adelgaza para siempre" (Planeta, 2018) es el título del último libro de la nutricionista Ángela Quintas (Madrid, 1972). Del anterior ("Adelgaza para siempre") vendió cuarenta mil ejemplares. Una cifra que aspira ahora a repetir gracias a las noventa recetas que incluye esta nueva obra, con la que quiere demostrar que adelgazar es fácil, siempre que se aplique el sentido común y que no es necesario recurrir a dietas milagrosas para conseguirlo. Quintas habla de este libro con EFE Radio en el programa "La hora de Luján", que presenta Luján Argüelles. A lo largo de la entrevista, Quintas insiste en que el "vino no tiene propiedades mágicas", que la gente tiene que beber agua en función de lo que necesite sus cuerpo y que cualquier dieta, para que funcione, no puede implicar que quien la sigue tenga que pasar hambre. Quintas subraya la necesidad de planificar las comidas de la semana, en volver a los mercados a comprar productos frescos y en desterrar los alimentos envasados. Respecto a las actrices a las que ha asesorado, Quintas refiere que tienen "mucho déficit de proteínas".
Ver video "Ángela Quintas: "Las actrices tienen mucho déficit de proteínas""
Taller de compra saludable para niños en Gijón
AsturiasVerde.com - NOTICIA: Se celebra en Gijón el taller de compra saludable para niños, con motivo de la celebración del III Foro de Educación Sanitaria sobre Nutrición, Alimentación y Ejercicio Físico en Atención Primaria, en el marco del 35º Congreso semFYC.
Así varios colegios de la ciudad han podido disfrutar el viernes 12 de junio de un taller, creado para ellos, en el que han aprendido a realizar una comprar razonable y que les permita llevar una dieta equilibrada. Para ello han contado con monitores que les han explicado qué tipo de alimentos nunca pueden faltar en su lista y han podido poner en práctica lo aprendido haciendo ellos mismos la compra en un supermercado creado ad hoc para ellos.
AsturiasVerde.com http://www.asturiasverde.com/2015/junio/03295-gijon-compra-saludable-ninos.htmVer video "Taller de compra saludable para niños en Gijón"
KETO DIET | DIETA CETOGÉNICA
Link para comprar mi proteína:
ISOLATE WHEY :
VIDEO CICLO DE CARBOS
VIDEO CARBOHIDRATOS
Hola chicos! Espero que este vídeo les parezca interesante y les aclare dudas que tenían al respecto de este tipo de dieta, sé que está muy de moda pero quiero que tengan toda la información pertinente antes de tomar cualquier decisión. Déjame sus preguntas abajo para un próximo vídeo de preguntas y respuestas. Les quiero agradecer siempre sus lindos comentarios y el apoyo que siempre me dan. Te mando un abrazo y un bésote, los quiero!
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Contacto Laboral: info@saschafitness.com
Cualquier duda saben que pueden preguntarme en las redes sociales:
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Gracias por todo!!!! Los quiero❤️❤️❤️
Cosas que uso en el video:
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- Lente :Ver video "KETO DIET | DIETA CETOGÉNICA"
El 68% De Los Estadounidenses Tiene Helado En El Congelador En Todo Momento
Según una reciente encuesta de OnePoll a 2.000 personas, el 68% de los estadounidenses afirma tener helado en el congelador "en todo momento". Esto es comprensible, ya que la friolera del 82% de los encuestados cree que el helado es el mejor postre. Según la encuesta, la gente come más helado en verano que en cualquier otra estación. Las heladerías son los lugares más populares para comprar helado, seguidas de los supermercados y los camiones de helados. Casi la mitad de los estadounidenses piensan dejar que sus hijos compren algo en los camiones de helados locales durante el verano. Uno de cada tres dice que ve camiones de helados con más frecuencia ahora que cuando eran niños. Sólo el 52% de la gente cree que podría distinguir entre helados lácteos y no lácteos, mientras que el 46% está dispuesto a añadir más helados no lácteos a su dieta.
Ver video "El 68% De Los Estadounidenses Tiene Helado En El Congelador En Todo Momento"
Cómo Saber Si Tienes Intoxicación Por Chocolate
El chocolate suele ser uno de los alimentos favoritos de mucha gente.
Sin embargo, comerlo en exceso puede ser contraproducente y peligroso.
La intoxicación por chocolate se debe a la teobromina, el alcaloide que se encuentra en el chocolate, pero también en el té, algunos refrescos y otros alimentos.
Se ha establecido una dosis máxima de teobromina para humanos, perros, gatos y ratones, por encima de la cual puede producirse la muerte por envenenamiento.
La dosis máxima difiere de una especie a otra, pero en el caso de los humanos, el chocolate comercial contiene una cantidad lo suficientemente pequeña como para que el alimento sea seguro.
Sin embargo, para las personas mayores comer cantidades excesivas de chocolate puede suponer un gran riesgo.
La teobromina también es especialmente peligrosa en los perros, ya que estos animales la metabolizan mucho más lentamente. Los síntomas de la intoxicación por chocolate incluyen náuseas, vómitos, diarrea y micción frecuente.
Si no se trata a tiempo, la intoxicación puede derivar en síntomas más graves, como arritmia cardiaca, convulsiones, hemorragias internas e infarto de miocardio.
En la mayoría de los casos, sin embargo, si nos encontramos con que hemos consumido demasiado chocolate, los síntomas serán los típicos de una mala indigestión.
En este caso, se recomienda beber mucha agua e infusiones depurativas y complementar la dieta con frutas y verduras, preferiblemente crudas.Ver video "Cómo Saber Si Tienes Intoxicación Por Chocolate"
Qué suplementos tomar si quieres perder peso | Guía de suplementos Gym Virtual
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥
Hola a todos,
hoy os traigo un vídeo que me habéis pedido un montón y es sobre suplementos alimenticios como proteína, quemadores de grasa, etc. Ya sabéis que siempre digo que es muy importante mantener una dieta sana y equilibrada para tener un bueno estado de salud tanto físico como mental.
Ya sabéis que en la web tenéis consejos y rutinas de ejercicios además de los calendarios de entrenamiento mensuales para hacer cada día el ejercicios que os recomiendo.
Os mando un fuerte abrazo y nos vemos en el siguiente vídeo. ¡MUUA!
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VÍDEOS POPULARES
CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO:
AUMENTAR GLÚTEOS 25’:
CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL:
RUTINA DE ABS & GLÚTEOS:
EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS:
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El altavoz es de B&O PLAY:
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El material deportivo que veis es de Reebok:
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¡ALERTA! los-peligros de consumir lácteos en la edad adulta #Lácteos #Salud #IntoleranciaALaLactosa #Osteoporosis #AlternativasALaLactosa
Descripción de los peligros de comer lácteos en la edad adulta:
Aunque los lácteos han sido una parte tradicional de la dieta en muchas culturas, su consumo en la edad adulta puede plantear algunos riesgos y desafíos que vale la pena considerar. Aquí te presentamos una visión general de los peligros asociados con comer lácteos en la edad adulta:
Intolerancia a la Lactosa: A medida que envejecemos, es común experimentar una disminución en la producción de lactasa, la enzima necesaria para digerir la lactosa presente en los lácteos. Esto puede llevar a la intolerancia a la lactosa, causando molestias gastrointestinales como hinchazón, gases y diarrea después de consumir productos lácteos.
Problemas Digestivos: Incluso si no eres intolerante a la lactosa, los lácteos pueden ser difíciles de digerir para algunas personas en la edad adulta, lo que puede provocar problemas digestivos crónicos, como el síndrome del intestino irritable.
Aumento de Riesgo de Osteoporosis: Contrariamente a la creencia común, el consumo excesivo de lácteos no necesariamente se traduce en huesos más fuertes. De hecho, algunos estudios sugieren que los países con mayores tasas de consumo de lácteos también pueden tener tasas más altas de osteoporosis. Esto se debe a la acidificación de la sangre que resulta de la digestión de proteínas lácteas, lo que puede desencadenar la liberación de calcio de los huesos para equilibrar el pH sanguíneo.
Aumento del Riesgo de Enfermedades Crónicas: Algunos estudios han asociado el consumo elevado de lácteos con un mayor riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y ciertos tipos de cáncer. La grasa saturada presente en los lácteos puede contribuir a estos riesgos.
Alternativas Nutritivas: A medida que envejecemos, es importante explorar alternativas nutritivas a los lácteos, como leches vegetales (almendra, soja, avena), yogures sin lácteos y quesos veganos. Estas opciones pueden ofrecer beneficios para la salud sin los riesgos asociados con los productos lácteos.
Es importante recordar que la respuesta a los lácteos en la edad adulta varía de persona a persona, y algunas personas pueden tolerarlos sin problemas. Sin embargo, es esencial ser consciente de los posibles riesgos y considerar alternativas si experimentas problemas de salud relacionados con los lácteos. Consultar a un profesional de la salud o un dietista puede ser útil para tomar decisiones informadas sobre tu dieta en la edad adulta.
#Lácteos #Salud #IntoleranciaALaLactosa #Osteoporosis #AlternativasALaLactosaConsejos Sobre Cómo Perder Peso Con Té
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El té ha sido utilizado durante años para ayudar a las personas a perder peso. Mientras que esta bebida ayuda a las personas a lograr sus resultados, debes tener en cuenta una serie de consejos para tener resultados concretos. Algunos de estos consejos son:
Cómo perder peso con té..
– Tomar el té correcto.
Existen muchos tipos de tés que puedes tomar. Por ejemplo, puedes tomar el té verde, té blanco o negro. Estudios de investigación han demostrado que el té verde es la bebida más efectiva. Los estudios de investigación demuestran que las personas que toman té verde pierden más libras que las que toman otros tipos de té.
Además de tomar el té verde, también es recomendable que tomes té con cafeína. La cafeína aumenta la tasa del metabolismo por lo tanto ayuda a perder más peso. Para evitar los efectos secundarios debes limitar el té con cafeína a cinco tazas por día.
Los investigadores han demostrado que el té de hierbas también es muy efectivo para perder peso por lo tanto también debes considerar tomar la misma. Lo bueno de esto es que contiene una gran cantidad de cafeína que ayuda a aumentar la tasa de metabolismo.
– Tomar junto a una dieta adecuada.
Tomar el té correcto no es suficiente para que puedas perder peso, también tienes que consumir una dieta adecuada. Como regla general debe tomar los alimentos que contienen mucha agua o fibra, pero que sean bajas en calorías.
Los buenos alimentos con los que debes tomar el té son: Las sopas, proteínas magras, vegetales y granos enteros. Estos alimentos te llenarán, pero no van a añadir un montón de calorías en tu cuerpo.
Además de consumir una dieta adecuada también es necesario controlar el tamaño de las porciones. Para evitar consumir una gran cantidad de alimentos debes comer tus alimentos lentamente. Una vez que te sientas lleno debes dejar de comer.
– Beba té de la forma correcta.
Para que puedas obtener todos los beneficios del te es necesario beberlo de la forma correcta. Lo primero que tienes que hacer es prepararlo bien. Como regla general se debe elaborar hasta obtener el color deseado. Nunca debes agregar crema, leche o azúcar en el té, debes beberlo claro.
Si tienes dificultades para tomar la bebida puedes preguntarle a tus amigos o compañeros de trabajo para que puedan ayudarte. Debes organizar o preparar un tiempo específico cuando vas a tomar el té.
* Conclusión sobre cómo bajar de peso con té.
Estos son algunos consejos sobre cómo perder peso con té. Para que puedas obtener resultados ideales siempre debes comprar el té en una tienda de confianza.
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Hierbas Buenas y Malas Para Perros - Los Que Deberias Saber
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Debes saber que no todas las hierbas y especias son buenas para la salud de tu perro. Para cada dueño de una mascota, es importante conocer las hierbas buenas y malas para perros.
La mayoría de nosotros cree erróneamente que las hierbas son naturales y es por eso que son seguras para tratar a los perros. Desafortunadamente, puede dejar efectos adversos y causar varios problemas de salud en las mascotas. Algunas hierbas son tóxicas e incluso letales para algunos animales.
1. Buenas hierbas para perros.
Los perros pueden comer pimienta de cayena, eneldo, semillas de chia, cilantro, hinojo, jengibre, oregano, perejil, romero, tomillo, cúrcuma, albahaca, menta y canela, pero nunca le dé ninguna de estas hierbas a su mascota sin consultar con los veterinarios. La consulta asegura que ninguna de estas hierbas o los ingredientes seleccionados son perjudiciales para la salud de su mascota. Además, la consulta es importante para saber la dosis correcta según los síntomas de su mascota.
Estas hierbas son saludables y agregan un sabor a la dieta de su perro además de proporcionar varios beneficios de salud. Estas hierbas son antiinflamatorias, buenas para problemas respiratorios y antioxidantes.
2. Malas hierbas para perros.
Un gran NO, es para la consuelda que contiene alcaloides que pueden causar cáncer en perros. Es importante evitar la consuelda. Puede ser tóxico, especialmente, para aquellas mascotas con riñón y perros preñados.
El ajo es otro ingrediente controvertido que se cree que es una mala hierba para el perro. Solo si su veterinario recomienda una cantidad muy pequeña, puede darle a su perro.
La cebolla y el polvo de cebolla pueden alterar el estómago de su perro, lo que puede causar diarrea y vómitos.
La sal también es dañina para los perros y puede causar aumento de la orina y la sed que también puede llevar a la deshidratación, vómitos, náuseas, etc.
El chocolate y el cacao también son peligrosos para el sistema nervioso de tu perro.
Conclusión. Mantener la dieta de un perro es muy importante para mantener su salud. Los suplementos a base de hierbas para perros son igual de buenos y malos, pero usted debe conocer los ingredientes que son buenos y tóxicos que dejan un gran impacto en la salud de su perro.
Busque los beneficios, y problemas de salud que su mascota a menudo enfrenta con la elección correcta e incorrecta de las hierbas. Asegúrese de recopilar la información esencial sobre cada hierba y especias antes de seleccionar una para su perro.
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Nuez de la India para Adelgazar
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La nuez de la india es un producto natural además por sus elementos químicos es afectiva para eliminar el exceso de peso ya que te ayuda a adelgazar de una forma natural y sin rebote, también actúa como un laxante natural logrando con ello eliminar el exceso de líquido.
La nuez tiene muchas propiedades positiva para tu organismo en general. Además de bajar de peso con ella, ayuda también a reducir los efectos causados por la celulitis, también ayuda a mantener los niveles de colesterol y triglicéridos bajos.
Antes de utilizar la nuez de la india para adelgazar es necesario consultar al médico de tu más entera confianza, ya que la nuez de india para adelgazar no es recomendable para personas que tienen problemas de diabetes, personas con problemas de alergias, con ulceras y sobre todo para mujeres que están embarazadas o en periodo de lactancia, ya que algunos de sus efectos secundarios son nauseas, deshidratación, diarrea he hipotensión.
Aquella persona que puede la nuez de la india para adelgazar deberá estar en óptima salud.
Dicho tratamiento no puede extenderse por más de cincuenta y dos días, la dosis correcta consta de 12 semillas y solo se deberá ingerir ¼ de semilla a diario. También es recomendable realizar al menos 20 minutos de ejercicios de manera diaria.
Está claro que se puede adelgazar con la nuez de la india pero por precaución no es recomendable aumentar la dosis, podrías tener los efectos secundarios mencionados en la parte de arriba.
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Alcachofa-para-Adelgazar
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Alcachofa para adelgazar.
La alcachofa son excelentes para adelgazar especialmente las capsulas .Si lo incorporas a tu alimentación diaria puedes obtener grandes beneficios.
La alcachofa se caracteriza por ser un diurético natural, lo cual quiere decir que te ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo, en pocas palabras ayuda mucho a evitar la llamada retención de líquido.
También mejora el sistema digestivo es un laxante natural, además ayuda al proceso de digestión al estómago de manera más correcta.
Alcachofa para adelgazar.
Protege el sistema hepático, expulsa de nuestro organismo las malas grasas y a la ves ayuda al correcto funcionamiento de la vesícula.
También contribuye a la reducción de triglicéridos en la sangre además de regular el colesterol en el cuerpo.
Los principales componentes químicos de la alcachofa son la cinarina el potasio magnesio y elementos químicos como los esteroles, él contenido de magnesio ayuda principalmente a la pérdida de peso y desintoxicación del cuerpo.
Alcachofa para adelgazar.
Antes de comprar las capsulas de alcachofas es recomendable visitar al médico de tu confianza.
Ya que no es recomendable para menores de edad mujeres lactantes ni embarazadas.
Las capsulas de alcachofas pueden ayudarte a reducir de peso, pero con ello puede traer algunos efectos secundarios como vómito, diarrea, malestares estomacales y mareos.
Alcachofa para adelgazar.
Por lo que te aconsejo primeramente ir al médico o nutriólogo de tu confianza.
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Cómo Perder 3 Kilos En 7 Días – ¿Es Posibe?
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Cómo perder 3 kilos en 7 dias.
1. Evita comer pan blanco y pastas.
El pan blanco, la pasta y el arroz blanco contienen carbohidratos simples. Estos carbohidratos se digieren rápidamente en el organismo, dejandote con hambre y no satisfecho.
2. Añade más verduras y frutas a tu dieta diaria.
Las verduras contienen cabohidratos complejos. Se digieren lentamente manteniendo la sensación de saciedad durante más tiempo. Además, las verduras contienen alta cantidad de agua que ayuda a perder el peso del agua.
3. 30 minutos de ejercicios.
Los diferentes ejercicios cardiovasculares tienen diferentes velocidades de combustión de las calorías. Algunos de los grandes ejemplos de ejercicios incluyen el yoga, el ciclismo y correr.
4. Intenta ser más delgado sin seguir una dieta de moda.
Definitivamente puedes practicar la montaña en la práctica del Yoga. Esto te ayudará a mantener tu columna vertebral rígida y los hombros hacia atrás. Estos consejos te ayudarán a parecer más delgada o delgado al instante.
5. Duerme bien para perder 3 kilos en 7 dias.
Duerme una media hora extra. La última media hora te puede refrescar lo suficiente como para tomar mejores decisiones sobre los alimentos que debes comer. Al despertar renovado, tos ojos no se iran hacia los alimentos con azúcar. Vas a poder preparar tu desayuno con nutrientes y vitaminas saludables.
6. Debes beber jugos echos en casa.
¿Sabias que los jugos te proporcionan nutrientes y vitaminas? Son sabrosos y te dan energía sin azúcar extra. Siempre, debes preparar tus comidas en casa. No compres jugos artificiales, ya que estos están llenos de azúcar artificial.
7. Bebe más agua para perder 3 kilos.
Seguramente ya has oído muchas veces decir que las mejores cosas son gratis. El agua es gratis. Hay muchas formas de beber más agua. Puedes comprar botellas de agua con (capacidad de 1,5 litros). Lleva estas botellas contigo siempre.
8. Puedes unirte a un programa para perder kilos.
Los gimnasios locales y los centros de adelgazamiento organizan diferentes eventos para bajar de peso. Te puedes unir a estos eventos con precios bajos. Estos programas te ayudan a mantenerte motivado y puedes fácilmente perder 3 kilos en 7 días.
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Qué efecto tiene la infusión de la flor de jamaica en el intestino
La flor de jamaica, conocida científicamente como Hibiscus sabdariffa, es una planta que se destaca por sus vibrantes flores rojas y por los beneficios que ofrece al incorporarla a nuestra dieta.
Originaria de África, esta flor ha ganado popularidad en diversas culturas alrededor del mundo. Comúnmente utilizada para preparar numerosas infusiones, la flor de jamaica también se incorpora en diversas recetas culinarias, aportando no solo un toque de sabor único, sino también beneficios para la salud debido a sus propiedades antioxidantes y ricas en nutrientes.
5 beneficios de la flor de jamaica
Antioxidante poderoso: la flor de jamaica es rica en antioxidantes, combatiendo los radicales libres y fortaleciendo tu sistema inmunológico.
Ayuda a la salud cardiovascular: sus propiedades ayudan a mantener la salud cardiovascular, regulando la presión arterial y mejorando la circulación.
Propiedades digestivas: esta flor puede aliviar problemas digestivos, como la hinchazón y la indigestión, gracias a sus propiedades antiinflamatorias.
Pérdida de peso natural: ¿Buscas un empujón extra en tu proceso de pérdida de peso? La flor de jamaica puede ayudarte, gracias a su capacidad para reducir la retención de agua y acelerar el metabolismo.
Cuidado de la piel: Incorpora esta flor a tu rutina de cuidado de la piel para beneficiarte de sus propiedades rejuvenecedoras y su capacidad para combatir el acné.
Dónde comprar la flor de Jamaica
Ahora que conoces los increíbles beneficios de la flor de Jamaica, seguramente te preguntarás dónde puedes adquirirla. Te recomendamos explorar las opciones en tiendas especializadas de productos naturales y mercados locales de alimentos saludables. Pero si en tu localidad no encuentras este tipo de comercio, muchos supermercados también ofrecen esta flor en diversas presentaciones.Ver video "Qué efecto tiene la infusión de la flor de jamaica en el intestino"
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¿Para quién está indicado?
Está indicado para adultos que deseen disminuir el colesterol y los triglicéridos, así como reducir el riesgo cardiovascular.
¿Cómo se usa?
Se recomienda la toma de entre 1 y 3 cápsulas diarias acompañadas de un vaso de agua.
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Además, es importante seguir una dieta sana y saludable en la que se incluya la toma de pescado azul, al menos, dos veces por semana.
Se recomienda no exceder la dosis diaria recomendada..Ver video "MEGARED ACEITE DE KRILL PARA TU CORAZON"
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